ONCENTRACIÓN
Tecnica básica (explicación y práctica )
ATENCION PLENA
El arte de estar presente, de desarrollar consciencia. Con la práctica, traves de esta meditación tenemos un despertar. ¿Que es el aquí? en este momento estan sucediendo muchas cosas. La presencia es una energía que todos podemos acceder a ella. Todo es energía viva pero vivimos desconectados por la hipnosis en la que estamos sumergidos. Podemos ser conscientes de nuestro sueño, incluso utilizar la imaginación como energía creativa.
Solo un poco de disciplina diaria, 5m por la mañana y 5m por la noche puede cambiar tu prespectiva de vida. Meditar en grupo tambien tiene mucho poder, sobre todo si lo ofreces para personas que estan sufriendo, guerras, enfermedades...etc
Un abrazo. Iziar.
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